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「内・外・心」をデザインする ❝ 美と健康 ❞ の土台となる知識を得る一冊。
人生100年時代をより豊かにする サスティナブルな美を求めて
❝ 美と健康 ❞ の知識を得る一冊。 食べる・動く・寝る。健康の基礎知識